Erledigen Sie Dinge gern selbst, zügig und nach Ihrem Plan, denn dann wissen Sie wenigstens, dass es gelingt?
Fällt es Ihnen schwer, Hilfe anzunehmen und sich auf andere zu verlassen?
Mittelmaß befriedigt Sie nicht?
Definieren Sie sich über Leistung?
Stehen Ihre täglichen Anforderungen noch in Balance zu Ihren Ressourcen?

Jeder Mensch hat sein eigenes Wertesystem, welches sich an seinen Zielen orientiert.
Ungünstige Überzeugungen und Gedankenmuster können uns in ein Bilanzproblem führen.
Es werden mehr Energiereserven verbraucht, als aufgefüllt.Dabei ist es nicht nur der Mensch selbst, sondern die Interaktion mit dem System, welche dieses Ungleichgewicht begünstigt.Wir leben in einer sich ständig verändernden, ungewissen, komplexen und nicht eindeutigen Welt, die Stressreaktionen unseres Körpers stammen aber noch aus den Anfängen der Menschheit.
Stress sichert das Überleben, hindert uns aber ebenso oft erfüllt zu leben.
Nur über ein achtsames Stressmanagement und eine Stärkung der Stressresistenz können können schwerwiegende Krankheiten und Folgen vermieden werden.

Burnout ist immer ein Prozessgeschehen mit verschiedenen Phasen, aber NIE ein Zeichen von Schwäche.
Dabei ist nicht jede Erschöpfungsproblematik gleich ein Burnout.
Machen Sie sich frei von inneren Antreibern und äußeren Taktgebern!
Nehmen Sie sich und Ihre Gefühle wahr! Wir unterstützen Sie im Prozess der Stressprävention und Resilienzstärkung.